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Coaching sportif en présentiel
Coaching sportif individuel : objectifs perte de poids, tonification musculaire, renforcement abdominal, diminution des douleurs, réathlétisation après blessures.
Avec la méthode Mtraining-Fitness :
correction posturale, rééquilibrage par le mouvement, mouvements fonctionnels et anti-douleurs.
Cours collectifs :
Cours en petit groupe pour le côté intimiste, convivial, partages et rigolades !
Ces cours sont destinés à améliorer votre condition physique générale et votre posture tout en y prenant plaisir.
Ce sont des cours de Global training adaptés à tous niveaux.
C'est un mélange de mouvements de renforcement musculaire, de cardio, de gainage, de mobilité articulaire, d'étirements et d'automassages.
Ce sont des séances globales et variées, au poids du corps et avec différents types de matériel.
