Coaching sportif et nutritionnel en présentiel

Consultations diététiques, coaching sportif individuel et cours collectifs sur Pierrefeu.

Consultations diététiques : objectif perte de poids

Coaching sportif individuel : objectifs perte de poids, tonification musculaire, renforcement abdominal, diminution des douleurs, réathlétisation après blessures.

Avec la méthode Mtraining-Fitness :

correction posturale, rééquilibrage par le mouvement, mouvements fonctionnels et anti-douleurs.

Cours collectifs :

Cours en petit groupe pour le côté intimiste, convivial, partages et rigolades ! Ces cours sont destinés à améliorer votre condition physique générale, votre posture, tout en s'amusant et en y prenant plaisir.

Ce sont des cours de Global training adaptés à tous niveaux.

C'est un mélange de mouvements de renforcement musculaire, de cardio, de gainage, de mobilité articulaire, d'étirements et d'automassages. Ce sont des séances très globales et variées, au poids du corps et avec différents types de matériel. 

Un certificat médical individuel et la responsabilité civile doivent être obligatoirement fourni.

N'hésitez pas à me contacter au 0688150910 pour qu'on puisse discuter et convenir de l'accompagnement adapté à vos besoins.